不眠症で
このようなお悩みありませんか?
- 夜中や朝方に何度も目が覚める
- 寝つきが悪くベッドに入っても眠れない
- 寝ても疲れがとれない
- 物音ですぐに起きてしまう
不眠症とは?
![不眠症とは?](./images/second/sleep01.png)
なかなか寝つけず(入眠困難)、夜中に何度も目を覚ます(中途覚醒)、もしくは朝早く目が覚め(早期覚醒)、再び眠りに戻ることが難しいことが不眠の特徴です。国民の5人に1人が不眠症に悩まされていると言われ、眠りに伴う休息感が薄れ、活力や気分だけでなく健康・仕事の効率、生活の質が損なわれます
なぜ不眠が長引くの?
不眠が慢性化するには次の4つの要因が関与すると考えられています。
不適切な睡眠習慣
![不適切な睡眠習慣](./images/second/sleep02.png)
寝る前にカフェイン(緑茶、紅茶、コーヒー)、ニコチン(タバコ)を取るとこれらの物質が持つ覚醒作用により寝つきが妨げられます。
床上時間のミスマッチ
![床上時間のミスマッチ](./images/second/sleep03.png)
いわゆる「寝溜め」はオススメできません。普段より早く寝床で過ごすと、眠りが浅くなり中途覚醒がしょうじやすくなります。
日中の活動量の減少
![日中の活動量の減少](./images/second/sleep04.png)
不眠が続くと意欲がそがれ気分がすぐれず活動量は低下しがちです。
睡眠状態の誤認
![睡眠状態の誤認](./images/second/sleep05.png)
実際の睡眠時間と自分で感じる睡眠時間が一致せず、自覚的な睡眠時間を非常に短く感じることがあります。
睡眠は薬を凌ぐ!?
睡眠がもたらすメリット
- 脳と身体の疲れを取る
- 病気予防&免疫力UP
- 集中力や学習能力UP
- ストレス緩和
- 身体の成長と老化防止
- 自律神経のバランスを保つ
なぜ当院では不眠症が改善されるのか?
一般的な不眠症治療
![一般的な不眠症治療](./images/second/sleep06.png)
睡眠導入剤、心理療法などの対症療法
当院の不眠症治療
![当院の不眠症治療](./images/second/sleep07.png)
睡眠には自律神経の働きが深くかかわっています。
不眠の根本的な原因である身体のゆがみ(構造の崩れ)を正すことで身体の機能(神経や血流、筋肉)が整えられ正常な状態(よく眠れ自然治癒力を発揮できる身体)へと回復します。
当院では、この構造と機能を正常にすることで不眠症の改善実績をあげています。
当院からのご提案
![当院からのご提案](./images/second/case01.png)
まずはお話やご相談からでも結構です。当院は「施術の説明と同意」を徹底しております。
治療を始めるか否かは問診や検査後に患者様のご意思で決めていただけますので、お気軽にお問い合わせください!!
当院に寄せられた患者さまの声
今まで受けてきたものとは全く違う治療でしたが1回で肩こりが楽になり、姿勢も楽になりました。
症状:不眠、肩こり、腰痛、倦怠感
横浜市磯子区 50代女性 H.K様
仕事を始めた20代から肩こりや腰痛があり、30代前半から布団に入っても眠れなかったり夜中に何度も目が覚めたりしたし、病院で薬をもらってなんとか眠るようにしてきました。
数年前から一日中体がだるく感じられ病院、整骨院、整体など10件以上通いましたが改善されず、どこか良いところないかなと探していたところインターネットで川野先生を見つけました。
とても丁寧に親身になって話を聞いていただき、それだけで安心できました。
通い始めてからは寝つきも良くなり夜中に目が覚めることも回数が減っていって体のだるさも無くなりました。
あの辛かった日には戻りたくないので川野先生に相談しながら、今後も治療を続けていきたいと思います。
今までもマッサージや自律神経専門の整体に通っていましたが改善される事はなかったですが川野先生の治療を受けてガチガチだった肩がフワッと柔らかくなったことに驚きました。
症状:不眠症、首肩こり、自律神経症状
横浜市港北区 45歳女性 A.H様
完全予約制
- 【受付】
- 9:00~11:30/14:30~19:00(土曜17:30)
- 【定休日】
- 日曜・祝日
- 【住所】
- 神奈川県横浜市港北区綱島西3-6-25
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